立禅くらぶ発足します。

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マヤカツ立禅部などで指導されている凪恵美子さんが、ぐらんどで立禅をレクチャーしてくださることになりました。
発端は職員さんの膝痛や腰痛などもですが、なんとなくの日々の倦怠感や不調。
微妙なお年頃と言ってしまえばそれまでですが、ヨガとかしたらいいのかなぁ・・とか、呟きが聞こえてきていました。
人をケアすることを仕事としているのに、自分の身体はほったらかしってどうなの?そもそもしんどいとか痛いとかのシグナルにお薬やら湿布やらでごまかしながらやり過ごしていないでしょうか。
自分の身体に向き合う時間を持つこと、大切なんじゃないかって思っていてそんな折、凪さんとお近づきになる機会があり、私も少し体験させてもらい、凪さんとお話しているうちに、凪さんのご厚意でなんと、ぐらんどで立禅を指南してくださる運びになりました。
スタッフのみならず、利用者さんご家族や、ご近所でお世話になっている方々など、お気軽にご参加くださるとうれしいです。
できれば生活に取り入れるところまでやってほしいとの凪さんのご意向もあり、それよそれ!単発ではなかなかなので、できればこのくらぶに5回は来てほしいです。まずは全5回でくらぶ発足いたします。第二第四火曜日の18時~17時です。

第一回 9月10日(火)18:00~
第二回 9月24日(火)18:00~
第三回 10月8日(火)18:00~
第四回 10月22日(火)18:00~
第五回 11月12日(火)18:00~

参加費は一回につき、1000円です。
問い合わせはメール  ground@3-u.link  まで。
件名を「立禅」でお願いします。